“A
ferramenta mais poderosa que eu posso compartilhar com você para transformar
qualquer situação é o poder de abençoar com amor.” - Louise Hay
O
período mais importante durante o seu dia é o exato momento em que você acorda.
Este momento em que os seus pensamentos conscientes começam a fluir e você
começa a planejar mentalmente ou a pensar sobre o seu dia. Muitas vezes, nós
permitiremos que o stress do que temos que fazer obscureça a nossa mente. Os
pensamentos que temos no início do nosso dia definem o tom para o resto do dia.
Você já começou a sua manhã pensando que tem muito a fazer e que nunca
conseguirá realizar isto? Ou você se sente agitado e que tudo irá dar errado?
Minha
pergunta a seguir é: “O que você estava pensando quando acordou?” Você estava
pensando sobre o quanto detesta o seu trabalho? Estava irritado com alguém?
Quando acordamos com pensamentos negativos, atraímos estes tipos de situações
em nossas vidas. Todas as manhãs quando eu acordo, agradeço a minha cama por
outra ótima noite de sono. Começo a mostrar gratidão pelas mínimas coisas em
minha casa. Agradeço o meu corpo e a minha saúde por me deixarem apreciar outro
lindo amanhecer.
Mostrar
gratidão pode definir um tom positivo para o seu dia. Eu lhe prometo: O seu dia
começará de forma muito mais agradável. Quando você iniciar as suas tarefas da
manhã - escovar os dentes, tomar um banho, vestir-se, verificar o seu e-mail,
etc. - comece a observar os pensamentos que fluem através de sua mente. Será
que eles são positivos? Você está apreciando as pequenas coisas em sua vida?
Comece a estar ciente disto, e se estes pensamentos forem negativos,
reafirme-os de uma forma positiva. Por exemplo: Eu não tenho nada para vestir e
todas as minhas roupas não são elegantes. Ao invés disto, afirme: Eu gosto do
meu armário. É tão fácil vestir-me. É simples assim.
Vamos
começar a prestar atenção para a forma com que você sai de casa. O que você
pensa ou diz quando abre a porta para sair? O que você diz quando a fecha? O
que você diz quando está caminhando para o seu carro? Você está abordando o seu
dia com entusiasmo e excitação, ou com preocupação e tensão? A maior parte das
pessoas começará a pensar se guardou tudo e se desligou tudo. Então, quando
entramos no carro, pensamos em todas as coisas que temos que fazer e no
trânsito que teremos que enfrentar na ida ao trabalho. A qualquer momento em
que um pensamento negativo vier à mente, diga em voz alta uma afirmação positiva,
até que se sinta à vontade.
Aqui
está uma lista de afirmações matutinas que você pode começar a fazer no início
do seu dia:
Sei
que este será um belo percurso para o escritório.
Meu
percurso segue sem problemas, e mais rapidamente do que eu esperava.
Eu
amo este dia.
A
vida me ama.
Adoro
quando o sol brilha.
É um
dia maravilhoso para sentir o amor em meu coração.
Tudo
o que eu faço me traz alegria.
Lembre-se
de que a manhã não é o único período para afirmações. Periodicamente, ao longo
do dia, reserve 30 segundos para relaxar os seus ombros e fechar os seus olhos.
Tome uma inspiração profunda através do seu nariz e expire lentamente pela sua
boca. Traga a consciência de volta aos seus pensamentos e se pergunte: Como
posso me tornar mais feliz neste momento?
Sua
vida é preciosa, querido. Espero que você aproveite cada momento dela, porque
você o merece.
Vamos
afirmar: “A Vida me ama, e eu amo a Vida. Escolho agora absorver a vida plena e
livremente.” - Louise Hay
Amor,
Louise
CRIANDO
A VIDA PROFISSIONAL QUE VOCÊ DESEJA
“Agir
como se já tivesse o que eu quero - é uma excelente maneira de atrair a
felicidade em minha vida.” - Louise Hay.
Quando
as pessoas costumavam me perguntar sobre o meu propósito na vida, eu lhes dizia
que o meu propósito é o meu trabalho. É muito triste saber que a maioria das
pessoas odeia os seus empregos e, pior ainda, elas não sabem o que querem
fazer. Encontrar o propósito de sua vida, encontrar o trabalho que você goste
de fazer, é amar quem você é.
Seu
trabalho serve como a expressão de sua criatividade. Você precisa ir além dos
seus sentimentos de não ser bom o suficiente ou de não saber o suficiente.
Permita que a energia criativa do Universo flua através de você de maneiras que
sejam profundamente satisfatórias para você. Não importa o que você faça,
contanto que isto seja satisfatório para o seu ser e o realize.
“Minha
vida está alegremente equilibrada com o trabalho e a diversão” - Louise Hay
Se
você odeia onde trabalha ou o que está fazendo, você sempre sentirá o mesmo
sobre o seu trabalho, a menos que você mude interiormente. Se você for para um
novo emprego, com as suas mesmas velhas crenças de trabalho, somente irá se
sentir novamente da mesma maneira em tempo.
Parte
do problema é que muitas pessoas pedem de uma maneira negativa. Uma mulher que
eu conheci há muito tempo declarava o que ela queria de uma forma positiva. Ela
repetia: “Eu não quero que isto seja parte do trabalho”, ou “Eu não quero que
isto aconteça”, ou “Eu não quero sentir lá a energia negativa.” Você pode ver
que ela não estava declarando o que ela queria?
Precisamos
ser claros sobre o que queremos!
Comece
declarando como você quer que seja o seu trabalho:
Meu
trabalho é muito gratificante.
Eu
ajudo as pessoas.
Sou
capaz de estar ciente do que elas precisam.
Trabalho
com pessoas que m e amam.
Meu
trabalho me permite expressar livremente a minha criatividade.
Eu
ganho muito dinheiro fazendo as coisas que eu gosto.
Estou
sempre feliz no trabalho.
Minha
carreira é cheia de alegria, riso e abundância.
Lembre-se:
Quando você realiza um trabalho que odeia, você está anulando a capacidade de
seu Poder se expressar. Em vez disto, pense nas qualidades que deseja em um
trabalho - como se sentiria se tivesse o trabalho perfeito - e seja claro sobre
o que quer. Seu Eu Superior irá encontrar um emprego que seja certo para você.
Você só precisa se abrir para a sabedoria que está dentro de você.
Amor,
Louise
PAZ
NA MEDITAÇÃO
“Eu
reconheço que a consciência é o primeiro passo na cura ou na mudança. Torno-me
mais consciente a cada dia que passa.” - Louise Hay
A
época das Festas é um grande momento para começar a prática da meditação e as
afirmações. Durante um período de alvoroço, de receber presentes e participar
de reuniões, é importante reservar um tempo para si mesmo, para silenciar a sua
mente e encontrar a paz interior. Eu adoro a época das Festas, pois ela traz
muito amor.
Percebi
que a meditação é uma das melhores práticas para nutrir e curar a sua alma. Ao
ler, falar ou ouvir uma meditação diária, o poder do amor e o insight criativo
fluem através de você. Abra o seu coração para a divindade que se encontra em
seu interior.
“Minha
mente e o meu corpo estão em perfeito equilíbrio. Sou um ser harmonioso.” -
Louise Hay
Lembre-se:
A meditação e as afirmações diárias são muito úteis em descartar o monólogo
negativo. Ao manifestar o pensamento positivo em uma atmosfera tranquila, nós
mudamos as nossas experiências e sentimentos para melhorar as nossas vidas.
Quando eu comecei a meditar, estava com medo e tinha enxaquecas. Pratiquei e
logo as enxaquecas desapareceram. Não tenho mais dor de cabeça. Estive meditando
durante anos e encontrei a paz dentro de mim, a partir desta maravilhosa
prática.
A
meditação diária vem de muitas maneiras. Como todas as coisas em sua vida,
fazer o que funciona melhor para você será mais benéfico. Todos os métodos têm
benefícios extraordinários. Você encontrará muitas opções ótimas para você
tentar, incluindo a minha meditação de 5 minutos, ou até mesmo o trabalho do
espelho que podem ser muito poderosos. Não se esqueça: A meditação é uma
ferramenta para que você entre em contato com a sua própria orientação
interior. Você estará mais consciente de sua conexão quando der respirações
profundas e silenciar a sua me nte. Estamos sempre conectados com esta
orientação. Reserve um tempo para ouvir e se amar. Eu o amo, querido.
Vamos
afirmar: “Cada decisão que eu tomo é a certa para mim. Eu não tenho que me
provar para ninguém. Estou bem como eu sou.” - Louise Hay
Amor,
Louise
SAÚDE
ADEQUADA ATRAVÉS DA INTUIÇÃO DO SEU CORPO
“É o
meu direito divino assumir a minha própria direção na vida. Estou seguro. Estou
livre.” - Louise Hay
Seu
corpo é uma máquina surpreendente. E assim como um carro que exige uma
manutenção regular, nossos corpos nos mantêm nutridos e funcionando
corretamente, mas, também, devemos nutri-los. A fim de funcionar com
eficiência, devemos amar os nossos corpos e lhes dar os nutrientes apropriados.
Há muitas razões pelas quais os nossos corpos sucumbem e ficam doentes: o
ambiente, nossos genes, a dieta e o stress, entre outras coisas. Temos que
alimentar nossos corpos com bons alimentos e cuidar deles com exercício a fim
de termos uma vida longa e saudável.
“Tudo
o que eu preciso saber a qualquer momento me é revelado. Minha intuição está
sempre ao meu lado.” - Louise Hay
Muitas
vezes, estamos tão ocupados que nem mesmo percebemos o esforço que colocamos em
nossos corpos. Ficar doente é a maneira de o seu corpo lhe dizer para diminuir
o ritmo e fazer uma pausa. Nossas emoções viajam para qualquer lugar em nossos
corpos. Elas afetam os nossos órgãos de acordo com o que está acontecendo em
nossas vidas. É por isto que é importante realizar uma rotina de cuidados
próprios. Se não estivermos cientes de uma situação emocional, ela virá
intuitivamente.
Nossos
corpos são muito intuitivos e situações emocionais em nossa vida vêm através da
intuição de nosso corpo. Podemos adquirir insights através de nossos cinco
sentidos terrenos. É por isto que a meditação, ou um tempo sozinho, é muito
importante. Isto nos permite interiorizar e permite que os nossos corpos se ajustem
ao que os nossos corpos estão criando. Nossos corpos podem dizer quando algo
está fora do equilíbrio em nossas vidas, ainda que isto não esteja claro em
nossas mentes conscientes.
Devemos
trazer a nossa atenção às mensagens que os nossos corpos nos dão através da
intuição. Junto com a ciência e a medicina, podemos usar estas ferramentas para
criarmos vidas mais saudáveis para nós mesmos. É por isto que insisto nas
afirmações positivas e na meditação. Podemos curar os nossos corpos e evitar a
doença através destas práticas.
Provavelmente,
você está se perguntando: “Bem, como eu posso mesmo começar a entender a
intuição do meu corpo?” Em primeiro lugar, devemos começar a estarmos abertos a
todas as modalidades de cura disponíveis para criar a saúde e a felicidade.
Isto pode incluir vitaminas, ervas e medicamentos, meditação, cirurgia e
suplementos nutricionais. O corpo de todos é diferente e responde às coisas de
forma diferente. Tente coisas diferentes, permaneça positivo e certifique-se de
fazer uma coisa a cada dia que cuide de você.
Nossos
pensamentos são muito poderosos e os nossos corpos sabem quando estamos nos
excedendo. Fique feliz e saudável, querido.
Vamos
afirmar: “A vida me ama, e eu amo a vida. Escolho agora viver de forma plena e
livre.” - Louise Hay
Com
Amor, Louise
Direitos
Autorais: Luz de Gaia
Louise
Hay
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Oficial: http://www.louisehay.com/ - Informações Pessoais:
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Obrigado
por incluir o link do website quan
