Quando se trata de dormir, a
duração do seu sono é tão importante quanto a qualidade. Então, enquanto damos
prioridade ao número de horas de descanso que precisamos, devemos também estar
cientes de que a nossa forma de dormir afeta também o nosso bem-estar. De
acordo com a antiga sabedoria indiana Ayurveda (que significa "a ciência
da vida"), é mais saudável dormir do seu lado esquerdo. Existem uma série
de razões que apoiam esse pensamento. Vamos conferir seis delas nesse ótimo
vídeo informativo:
Fonte: Tudoporemail
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